Higiene Personal
Lavado Correcto de Manos
El lavado correcto de manos es una practica esencial para prevenir enfermedades y mantener la salud que consiste en limpiar las manos con agua y jabon para eliminar germenes y suciedad
- mojate las manos
- aplica jabon
- frota las manos
- lavaba durante almenos 20 segundos
- enjuaga bien
- secalas
Higiene Bucal
La higiene bucal es el conjunto de practicas y habitos diarios destinados a mantener limpias y sanas la boca los dientes las encias y la lengua. Su objetivo principal es eliminar la placa bacteriana y los restos de comida para prevenir enfermedades como caries gingivitis encias inflamadas y habitos mal aliento
- cepillado diario
- limpieza interdental
- limpieza de la lengua
- enguague bucal
- visitas al dentista
Higiene corporal diaria
La higiene corporal diaria consiste en el conjunto de habitos y practicas que realizamos todos los dias para mantener nuestro cuerpo limpio prevenir enfermedades y promover el vienestar fisico y emocional
- lavarse las manos:antes de comer depues de ir al baño y despues d tocar superficies sucias
- ducharse diariamente:para mantener la piel limpia y evitar malos olores
- cepillarse los dientes:almenos dos beses al dia para prevenir enfermedads bucodentales
- usar desodorante:para controlar el sudos y evitar el mal olor corporal
- cambiar la ropa interios:a diario y la ropa exterior con regularidad
- cortarse las uñas:para prevenir la acumulacion de suciedad y bacterias
- limpiar y cuidar el cabello:pra mantenerlo sano y libre de caspa estos ejemplos son solo algunos de los abitos diarios que contribuyen a una buena iguiene corporal es importante incorporar estos abitos es nuestra rutina diria
